AKTUALITY:

Program školení licence C / nafukovací hala Pardubice

Sobota 21. 1. 2023 – nafukovací hala Pardubice

8:00-9:30 Všestranná pohybová průprava se zaměřením na atletickou průpravu (praktická výuka v hale)

9:30 – 11:00 Všestranná pohybová průprava se zaměřením na obratnost (praktická výuka v hale)

11:00 – 12:30 Herní činnosti jednotlivce - Uvolňování s míčem a obsazování útočníka s míčem (praktická výuka v hale)

12:30 - 14:00 Herní činnosti jednotlivce - Uvolňování bez míče a obsazování útočníka bez míče (praktická výuka v hale)

Oběd

15:00 – 18:00 Trénink dětí a mládeže vč. psychologie dítěte (teoretická výuka v učebně)

Neděle 22. 1. 2023 - nafukovací hala Pardubice

8:00 - 9:30 Herní činnosti jednotlivce - Přihrávky (praktická výuka v hale)

 9:30 - 11:00 Herní činnosti jednotlivce - dribling (praktická výuka v hale) Oběd

12:00 - 13:30 Kondiční trénink mládeže se zaměřením na sílu (praktická výuka v hale)

 13:30 – 15:00 Kondiční trénink mládeže se zaměřením na rychlost (praktická výuka v hale)

15:00 - 16:30 Pohybové hry (praktická výuka v hale)

Středa 25. 1. 2023 / online

17:00 – 18:30 Organizace ČSH – legislativa (teoretická výuka - online)

18:30 – 20:00 Miniházená (Teoretická výuka - online)

20:00 – 20:45 Systematika Házené (teoretická výuka - online)

Sobota 28. 1. 2023 - nafukovací hala Pardubice

8:00 – 8:30 zahájení

8:30 - 10:00 Pravidla a rozhodování (teoretická výuka v učebně)

10:00 - 11:30 Hra a trénink brankáře (praktická výuka v hale)

12:30 - 14:00 Ukázková tréninková jednotka

14:00 – 15:30 Kondiční trénink dětí a mládeže (teoretická výuka v učebně)

15:30 – 16:15 Úrazová Prevence – volné téma (praktická ukázka)

Neděle 29. 1. 2023 - nafukovací hala Pardubice

9:00 – 10:30 Herní činnosti jednotlivce – střelba 1 (praktická výuka v hale)

10:30 – 12:00 Herní činnosti jednotlivce – střelba 2 (praktická výuka v hale)

13:00 – 14:30 Herní kombinace (praktická výuka v hale)

14:30 – 17:00 Herní systémy se zaměřením na systém osobní obrany a útok proti ní (praktická výuka v hale)

Závěrečné zkoušky

Test znalostí (písemné zkoušky v učebně) Výstupy uchazečů (praktické zkoušky v hale) Závěrečné hodnocení (učebna)

2. NÁBOR chlapců ve věku 6-12 let do oddílu házené  probíhá  každou středu a pátek od 16.00. Trenér Mgr. Martin Keřt - 737134872, email: kertmartin@centrum.cz

Vítejte na stránkách 1. HC Pardubice

Vítáme Vás na webových stránkách 1. Házenkářského clubu Pardubice,z.s.

Najdete zde aktuální výsledky, informace o členech oddílu, pár záběrů z našich tréninků a zápasů a společných akcí.
Házená je krásný sport, který je na vzestupu a získává si stále více příznivců. V Pardubicích má házená více jak 53 letou tradici, na kterou se snažíme navázat.
Trénujeme 2-3x týdně v nafukovací hale a na dvou hříštích v areálu 1. HC Pardubice.

Pokud máte zájem získat více informací o oddíle, tak nás kontaktujte.
Jako každý sportovní oddíl se i my neobejdeme bez přízně sponzorů, budeme rádi za každou pomoc, za kterou nabízíme reklamu Vaší firmy dle našich možností.
Rádi Vás uvítáme na našich zápasech..

Sportovní činnost našeho klubu je v roce 2021 spolufinancována ze zdrojů statutárního města Pardubice, Národní sportovní agentury  "Program Můj klub" a dotace Pardubického kraje  "Programu B1".

Naši uživatelé,

 tyto stránky jsou převážně věnovány současným i minulým hráčům, trenérům, ale i příznivcům pardubické házené.

Prosíme návštěvníky aby v diskuzních forech vynechali vulgární slova a obsach jednotlivých příspěvků byl házenkářského charakteru popř. týkal se klubu, tréninků, zápasů či společných aktivit.

Veškerý zde uvedený obsah je moderován, ale zároveň bychom chtěli nechat prostor jak kladným, tak záporným ohlasům. Budeme rádi za každý Váš podnět, nápad či příspěvek.